身高190的张凌赫，白玉兰奖颁奖现场，与172的关晓彤站在一起，震撼大长腿

发布时间：2026-07-04 12:00

在瑞典，诺贝尔奖的颁奖典礼每年都在斯德哥尔摩举行。 #生活知识# #趣闻#

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本期导读

① 好的外形或许能帮助一个人获得更多机会

② 但真正决定能走多远的，还是专业能力和不断进步的态度

姐妹们，大家好哇~

最近，张凌赫又因为身高上了热搜。原因很简单，在《我们的宿舍》节目里，他和其他嘉宾站在一起，高挑的身材格外抢眼，让不少网友直呼：“终于对190厘米有了真实概念。”

其实，张凌赫的身高一直是大家讨论的话题。

节目中，张凌赫也聊到了自己的身高。他说，爸爸身高186厘米，妈妈身高165厘米，自己更多是遗传了爸爸的身高，而五官则更像妈妈。

不过，要说最让大家印象深刻的，还是前段时间举行的第31届上海电视节白玉兰奖颁奖典礼。

当晚，张凌赫和关晓彤作为串场嘉宾一起亮相舞台，两人还共同演唱了开场歌曲。

一个官方身高190厘米，一个官方身高172厘米，两人同框时，大长腿格外吸睛。

不少网友感叹，两个人站在一起，不仅身材比例出众，整个画面也十分养眼。

其实，关晓彤一直都有“腿精”的称号，身高和比例在女演员中十分突出。但即便如此，站在190厘米的张凌赫身边，依然显得有明显的身高差。

除了身高，很多人最近还关注到了张凌赫的体重。在综艺节目中，他曾透露，自己近期体检时，身高190厘米，体重约68公斤。

对于190厘米的身高来说，68公斤确实属于比较瘦的状态。张凌赫也解释，演员为了角色需要，经常会调整自己的体型。

如果拍古装、武将或者动作戏，就会增加力量训练和肌肉量；如果是偏清冷、书生气质的角色，则会适当控制体重，让整体状态更符合人物设定。

据了解，在拍摄部分影视作品时，他曾专门进行力量训练，还穿着几十斤重的盔甲完成动作戏，只为了更贴近角色形象。

而没有拍戏的时候，他一般不会刻意控制体重，而是让身体慢慢恢复到更加舒适的状态。事实上，张凌赫能够走到今天，也并不仅仅是因为外形条件。

很多人不知道，他原本毕业于南京师范大学，并非表演科班出身。进入演艺圈后，他曾因为没有系统学习过表演而受到不少质疑。

有人觉得他只是长得帅，有人认为他只能靠颜值吸引观众。面对这些声音，他并没有过多解释，而是选择一步一步拍戏，用作品证明自己。

这些年，从《苍兰诀》到《宁安如梦》，再到《度华年》等作品，张凌赫逐渐积累了更多代表角色，也让越来越多观众认识了他。

相比刚出道时，如今大家讨论他的内容，已经不仅仅局限于颜值，而是开始关注他的表演和成长。

当然，不可否认的是，190厘米的身高确实为他增添了不少辨识度。

在人群中，他几乎总是最显眼的那一个。但如果只有身高，没有持续努力，观众的新鲜感也不会维持太久。

娱乐圈从来不缺高颜值、高个子的新人，真正能够留下来的，还是那些不断提升自己的人。

好的外形或许能帮助一个人获得更多机会，但真正决定能走多远的，还是专业能力和不断进步的态度。