Ling昨日举铁，浑身酸痛直呼哎哟

力量举重后，要做拉伸放松，减少肌肉酸痛。 #生活技巧# #健身锻炼技巧# #力量举重#

Ling昨日举铁，浑身酸痛直呼哎哟

#lingorm# ️ : 昨天做了什么？Ling : 昨天举铁了，现在浑身酸痛。️ : 起身喊“哎哟”，坐下也喊“哎哟”。Ling: 试着拉伸一下——不知道明天能不能恢复过来？得补充点蛋白质……哎哟……特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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