说，面对压力，自己拒绝内耗选择自洽，努力不一定成功，但一定会有惊喜

学会说不：避免过度承诺，学会拒绝超出自己能力的压力。 #生活技巧# #职场沟通技巧# #压力管理沟通#

说，面对压力，自己拒绝内耗选择自洽，努力不一定成功，但一定会有惊喜

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