张馨予体脂肪含量32% 直言不要太在意体重的数字

发布时间：2025-04-11 16:47

定期测量体重和体脂，但不要过于关注数字，关注身体的整体变化。 #生活常识# #日常生活小窍门# #运动健身建议# #减肥健身方法#

搜狐娱乐讯 4月11日，张馨予发文分享自己的健身心得，她表示自己健身一周体重不降反而上涨3斤，原来是因为运动过后肌肉锁水。而张馨予更是自曝体脂肪含量高达32%，肌肉比脂肪重，只有坚持健身才可以改善了。

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