食品包装，如何看懂营养标签

《食物营养标签解读》：教你如何看懂食品包装上的营养信息。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养学权威书籍#

　　国家卫生健康委19日提示，新版《食品安全国家标准  预包装食品营养标签通则》将“饱和脂肪”和“糖”列入必须标示的项目。这一标准将从2027年3月16日起正式实施，鼓励企业可在此日期之前提前实施。

　　营养标签是消费者了解食品营养、实现科学选择的重要工具。关注营养成分表中的脂肪、饱和脂肪、钠和糖的含量，是控制“隐形”健康风险的第一步，还要学会看懂营养素参考值百分比，掌握健康“度量尺”。据介绍，营养素参考值百分比表示一份食品中某项营养素占每日推荐摄入量的比例。例如，某份食品钠的营养素参考值百分比为30%，意味着吃一份就已经摄入每日推荐钠摄入量的30%。

　　（据新华社电）

　　《 人民日报 》（ 2025年12月25日 10 版）

(责编：乔璐、孙娜)

作者：新华社记者 李 恒 徐鹏航

本文分享自人民网科普频道，更多精彩内容，请下载科普中国客户端。

网址：食品包装，如何看懂营养标签 https://zlqsh.com/news/view/76867

相关内容

带你读懂 营养标签背后的健康密码
“儿童食品”，是营养升级还是营销游戏？
食品安全新国标亮相
食品“零添加”具体指的啥？
肿瘤患者如何打好“营养攻坚战”
食品添加剂新标准有何变化
鲜食农产品如何丰富餐桌（经济聚焦）
夏季如何注意食品安全？
你家娃的乳品KPI达标没？
彭小苒回应古装美人标签，称珍视观众喜爱

随便看看